Lesaanbod

Bij Zing je Fit kun jij je stem laten klinken, je gezicht laten stralen en plezier ervaren!  Zing je fit helpt je graag jouw geluid te vinden. Dit doen we aan de hand van diverse oefeningen en lesprogramma's samengesteld vanuit jouw vragen. Je kunt bijvoorbeeld werken aan je ademhaling, stemtechniek of het meer bewust bezig zijn met je stem middels stembevrijding.

Tijdens de les zing je een door jouw gekozen nummer die je op karaokeband of met eigen instrument kunt laten horen. Elk muziekgenre is welkom.
Ook is er aandacht voor het verzorgen van de stem, repertoirekeuze, presentatie, tekstbegrip en beleving. Alles, zodat jij nog meer uit je passie kunt halen!

 Zing je fit individuele of duo zanglessen zijn geschikt voor jeugd en volwassenen.
Er wordt niet beoordeeld op basis van smaak en we behandelen elkaar met respect.

Nieuwsgierig geworden?

Hieronder vind je het huidige lesaanbod. 

Bent u ondernemer? dan denk ik graag mee met u voor een workshop op maat. 

Proefles 

In 60 minuten maak je in vogelvlucht kennis met zangles bij Zing je fit. Na een korte inleiding gaan we aan de slag. Je kunt een nummer naar keuze laten horen en maakt kennis met diverse oefeningen die we afstemmen op je vraag.

Wees welkom!


Zangles  

De zanglessen bij Zing je fit zijn gericht op het aanleren van de basis stemtechnieken, de ademhaling, presentatie, tekstbegrip en beleving. Op basis van jouw vragen wordt er een lespakket samengesteld waarin jij stapsgewijs werkt aan jouw doel! De zanglessen zijn geschikt voor iedereen vanaf 14 jaar.    
De lessen worden zowel fysiek als online aangeboden.
Opgeven kan via het contactformulier.

Pranayama (ademhaling)

Bij Zing je fit kun je ook terecht als je bezig wilt zijn met je ademhaling. Pranayama is levensenergie, bewust bezig zijn met je ademhaling. Dat doen we bij Zing je fit door een groot aanbod van oefeningen. Of je nu stress wilt verminderen, je hoge hartslag of bloeddruk wilt verlagen of juist meer energie en opgewektheid wilt ervaren? voor iedereen is Pranayama geschikt. 
De oefeningen worden met zorg voor je uitgekozen.
 
Interesse? neem gerust contact op via het contactformulier. 

Stembevrijding 

Stress kan leiden tot langdurige klachten en het kan je zelfs ziek maken. Stembevrijding kan ondersteunend werken deze stressklachten te verminderen.  
Stembevrijding is niet bedoeld ''mooi'' te klinken maar juist om meer stem te geven aan alles wat in je leeft en waar je aandacht aan wilt schenken. 
Misschien wil je iets loslaten? iets verminderen? of juist iets vermeerderen, extra kracht bijzetten? Voor stembevrijding is geen zangervaring nodig.
Je wordt liefdevol begeleid door je coach. 



Workshops & Online aanbod

Workshop Mantra zang

Speciaal voor iedereen (met en zonder zangervaring) die wil zingen heb ik een privé workshop Mantra zang samengesteld! Yes!

Zingen werkt namelijk bevrijdend! 
Mantra zang is voor iedereen. Ook als je geen zangervaring hebt!
Al eeuwenlang wordt mantra zang gebruikt voor het verbinden met je (hogere) zelf en de wereld om je heen. Het zingen van een mantra is een soort gebed met herhalende woorden. Tijdens het zingen van een mantra kun je verschillende emoties ervaren zoals; verbondenheid, vreugde, verdriet en kun je bepaalde gedachten/gevoelens loslaten, versterken of verminderen.

Tijdens deze privé workshop gaan we aan de slag met; ademhaling, zet je intenties, zingen we diverse mantra’s, doen we ontspanningsoefeningen voor het lichaam en hebben we een meditatief moment waar ruimte is voor jezelf en jouw intenties. We sluiten de workshop af met een kop thee.

Deze 1,5 uur durende workshop mantra zang kost maar €60. Aanmelden kan via het contactformulier.

Adempauze met Anke 

Tijdens deze gepersonaliseerde online video begeleid ik je met vertragen. Dit doen we door een aantal makkelijke ademhalingsoefeningen. 
De duur van deze oefening betreft ongeveer 10 minuten en is te volgen na aanmelding, via een Youtube link waar je per email toegang voor zult krijgen.
* je leert vertragen
* je leert of krijgt meer routine in luisteren naar je lichaam
* je versterkt je longcapaciteit
* je vertraagd je hartslag
* ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verlagen van je bloeddruk
* ademhalingsoefeningen helpen bij de aan en afvoer van belangrijke stoffen naar en weg van je organen. 
* ademhalingsoefeningen helpen bij het omgaan met emoties, spanningen en beter slapen
Overal waar je bent las jij je dagelijkse adempauze in met jouw eigen vertrouwde coach. Heh, dat lucht op! 

Aanmelden kan via het contactformulier

Kosten €12,50 te volbrengen via een tikkie na aanmelding. 

Workshop Podiumpresentatie

Treedt jij op? of heb jij ambitie dit te gaan doen? Dan is deze workshop zeker voor jou! Je leert van alles over presentatie, hoe jij die zenuwen meer de baas kunt, hoe je microfoontechniek inzet, gebruik kunt maken van je persoonlijkheid, do's and dont's en meer! 
Je oefent alles op een echt podium met alle nodige techniek zodat jij professioneler, zelfverzekerder en beter voorbereid het podium geniet! 
Deze workshop is individueel te boeken, in tweetallen of in een small group tot maximaal 4 personen. 
De workshop duurt 2 uur.
€99 voor een privé workshop
€89 p.p. voor een tweetal
€79 p.p. voor een small group (max. 4 personen) 
Aanmelden kan via het contactformulier.

Mini Masterclass 'Hoe zing ik'...

Wil jij induiken op de klankkenmerken van jazzy popzangeres Norah Jones en het lied ''Don't know why'' leren zingen? Kom dan naar de mini masterclass ''Hoe zing ik''... Er zijn maar 3 plekken dus wees er snel bij!
De masterclass duurt 1,5 uur en kost €40 per persoon.

Aanmelden kan via het contactformulier.

MANTRA-MIDDAG 

𝖨𝗇 𝗌𝖺𝗆𝖾𝗇𝗐𝖾𝗋𝗄𝗂𝗇𝗀 𝗆𝖾𝗍 𝖫𝗂𝖾𝖽𝗒 𝖲𝗍𝖾𝗀𝗀𝗂𝗇𝗄 𝗈𝗋𝗀𝖺𝗇𝗂𝗌𝖾𝖾𝗋𝗍 𝖹𝗂𝗇𝗀 𝗃𝖾 𝖿𝗂𝗍 𝖽𝖾 𝗄𝗈𝗆𝖾𝗇𝖽𝖾 𝟦 𝗆𝖺𝖺𝗇𝖽𝖾𝗇 𝖾𝗅𝗄𝖾 𝗆𝖺𝖺𝗇𝖽 𝖾𝖾𝗇 𝖬𝖠𝖭𝖳𝖱𝖠 𝖬𝖨𝖣𝖣𝖠𝖦!  
𝖣𝖾𝗓𝖾 𝟦 𝗓𝗈𝗇𝖽𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗓𝗂𝗃𝗇 𝗌𝗉𝖾𝖼𝗂𝖺𝖺𝗅 𝗀𝖾𝗋𝗂𝖼𝗁𝗍 𝗈𝗉 𝗁𝖾𝗍 𝗄𝖺𝗅𝗆𝖾𝗋𝖾𝗇 𝗏𝖺𝗇 𝗁𝖾𝗍 𝖼𝖾𝗇𝗍𝗋𝖺𝗅𝖾 𝗓𝖾𝗇𝗎𝗐𝗌𝗍𝖾𝗅𝗌𝖾𝗅. 🧠

𝖴𝗂𝗍 𝗁𝖾𝗍 𝗁𝗈𝗈𝖿𝖽 𝖾𝗇 𝗂𝗇 𝗁𝖾𝗍 𝗅𝗂𝗃𝖿!

𝖹𝗈𝗇𝖽𝖺𝗀 𝟤𝟦 𝗆𝖺𝖺𝗋𝗍 𝟤𝟢𝟤𝟦 𝗏𝗂𝗇𝖽 𝖽𝖾 𝖾𝖾𝗋𝗌𝗍𝖾 𝖬𝖺𝗇𝗍𝗋𝖺-𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀 𝗉𝗅𝖺𝖺𝗍𝗌 𝗈𝗉 𝖾𝖾𝗇 𝖿𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌𝗍𝗂𝗌𝖼𝗁 𝗋𝗎𝗌𝗍𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇𝖽𝖾 𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗃𝗓𝗈𝗇𝖽𝖾𝗋𝖾 𝗉𝗅𝖾𝗄! 

𝖤𝗂𝗇𝖽𝖾𝗅𝗂𝗃𝗄 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝗅𝖾𝗄 𝗐𝖺𝖺𝗋 𝗃𝖾 𝗏𝖾𝗂𝗅𝗂𝗀 𝖾𝗇 𝗆𝖾𝗍𝖾𝖾𝗇 𝖺𝖺𝗇 𝖽𝖾 𝗌𝗅𝖺𝗀 𝗄𝗎𝗇𝗍 𝗆𝖾𝗍 𝖺𝗅𝗅𝖾𝗋𝗅𝖾𝗂 𝗄𝗅𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇 𝗓𝗈𝖺𝗅𝗌; 𝗌𝗍𝗋𝖾𝗌𝗌 𝗀𝖾𝗋𝖾𝗅𝖺𝗍𝖾𝖾𝗋𝖽𝖾 𝗄𝗅𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇, 𝗈𝗏𝖾𝗋𝗌𝗉𝖺𝗇𝗇𝖾𝗇𝗁𝖾𝗂𝖽, 𝖻𝗎𝗋𝗇-𝗈𝗎𝗍, 𝗉𝗋𝗂𝗄𝗄𝖾𝗅𝖻𝖺𝖺𝗋𝗁𝖾𝗂𝖽, 𝖺𝗇𝗀𝗌𝗍 𝖾𝗇 𝖽𝖾𝗉𝗋𝖾𝗌𝗌𝗂𝖾𝗏𝖾 𝗄𝗅𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇. 
𝖦𝖾𝗌𝖼𝗁𝗂𝗄𝗍 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝖾𝖾𝗇 𝗂𝖾𝖽𝖾𝗋 𝖽𝗂𝖾 𝗓𝗂𝖼𝗁 𝗁𝗂𝖾𝗋𝗂𝗇 𝗁𝖾𝗋𝗄𝖾𝗇𝗍! 
𝖩𝖾 𝖻𝖾𝗇𝗍 𝗐𝖾𝗅𝗄𝗈𝗆.

𝖶𝖾 𝗀𝖺𝖺𝗇 𝖺𝖺𝗇 𝖽𝖾 𝗌𝗅𝖺𝗀 𝗆𝖾𝗍 𝖺𝖽𝖾𝗆𝗁𝖺𝗅𝗂𝗇𝗀𝗌𝗈𝖾𝖿𝖾𝗇𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇, 𝗆𝗂𝗇𝖽𝖿𝗎𝗅𝗅𝗇𝖾𝗌𝗌, 𝗅𝗂𝖼𝗁𝗍𝖾 (𝖺𝖺𝗇𝗀𝖾𝗉𝖺𝗌𝗍𝖾) 𝖻𝖾𝗐𝖾𝗀𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇, 𝗄𝗅𝖺𝗇𝗄𝖾𝗇 𝗆𝖺𝗄𝖾𝗇, 𝗌𝖺𝗆𝖾𝗇 (𝗆𝖺𝗇𝗍𝗋𝖺) 𝗓𝗂𝗇𝗀𝖾𝗇, 𝗏𝖾𝗋𝖻𝗂𝗇𝖽𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝗐𝖾 𝗌𝗅𝗎𝗂𝗍𝖾𝗇 𝖽𝖾 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀 𝗂𝗇 𝗌𝗍𝗂𝗅𝗍𝖾 𝖺𝖿 𝗆𝖾𝗍 𝖾𝖾𝗇 𝗋𝗎𝗌𝗍𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇𝖽 𝗄𝗅𝖺𝗇𝗄𝗌𝖼𝗁𝖺𝗅𝖾𝗇𝖼𝗈𝗇𝖼𝖾𝗋𝗍 𝗀𝖾𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖽𝗈𝗈𝗋 𝖫𝗂𝖾𝖽𝗒 𝗁𝖺𝖺𝗋𝗓𝖾𝗅𝖿. 

𝖣𝖾 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀𝖾𝗇 𝖻𝖾𝗌𝗍𝖺𝖺𝗇 𝗎𝗂𝗍 𝖽𝗈𝖾𝗇, 𝖾𝗋𝗏𝖺𝗋𝖾𝗇 𝖾𝗇 𝗋𝗎𝗂𝗆𝗍𝖾 𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖺𝖺𝗇 𝗃𝖾𝗓𝖾𝗅𝖿 𝗈𝗆 𝗍𝖾 𝗁𝖾𝗅𝖾𝗇. ❤️‍🩹 𝗐𝖾𝗂𝗇𝗂𝗀 𝖻𝗅𝖺𝖻𝗅𝖺! 

𝖫𝗈𝖼𝖺𝗍𝗂𝖾: 𝗇𝖺𝖻𝗂𝗃 𝖱𝗈𝗌𝗌𝗎𝗆 (𝖮𝗏) 𝖽𝗂𝗍 𝗐𝗈𝗋𝖽𝗍 𝖽𝗈𝗈𝗋𝗀𝖾𝗀𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖻𝗂𝗃 𝖺𝖺𝗇𝗆𝖾𝗅𝖽𝗂𝗇𝗀 
𝖳𝗂𝗃𝖽: 𝟣𝟦:𝟢𝟢 - 𝟣𝟨:𝟥𝟢 𝗎𝗎𝗋
𝖯𝗋𝗂𝗃𝗌: €𝟨𝟧 𝗉𝖾𝗋 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀, 𝖪𝗈𝖿𝖿𝗂𝖾, 𝗍𝗁𝖾𝖾 𝖾𝗇 𝗅𝖾𝗄𝗄𝖾𝗋𝗌 𝗂𝗇𝖻𝖾𝗀𝗋𝖾𝗉𝖾𝗇. 
𝖠𝖺𝗇𝗆𝖾𝗅𝖽𝖾𝗇: 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝖿𝗈𝗋𝗆𝗎𝗅𝗂𝖾𝗋 𝗈𝗉 𝗐𝗐𝗐.𝗓𝗂𝗇𝗀𝗃𝖾𝖿𝗂𝗍.𝗇𝗅 

𝖣𝖾𝗓𝖾 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀 𝗂𝗌 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗆𝗂𝗇𝗂𝗆𝖺𝖺𝗅 𝟦 𝗍𝗈𝗍 𝗆𝖺𝗑𝗂𝗆𝖺𝖺𝗅 𝟪 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝖾𝗇. 𝖮𝗈𝗄 𝗍𝗈𝖾𝗀𝖺𝗇𝗄𝖾𝗅𝗂𝗃𝗄 𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗆𝗂𝗇𝖽𝖾𝗋 𝗏𝖺𝗅𝗂𝖽𝖾𝗇. 

𝖶𝗂𝗅 𝗃𝖾 𝗂𝗏𝗆 𝗃𝖾 𝗄𝗅𝖺𝖼𝗁𝗍𝖾𝗇 𝗇𝗂𝖾𝗍 𝖺𝗅𝗅𝖾𝖾𝗇 𝗄𝗈𝗆𝖾𝗇, 𝗌𝗍𝗎𝗎𝗋 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝖻 𝗂𝗄 𝖽𝖾𝗇𝗄 𝗆𝖾𝗍 𝗃𝖾 𝗆𝖾𝖾.

𝖡𝖾𝗏𝖺𝗅𝗅𝖾𝗇 𝖽𝖾 𝖬𝖠𝖭𝖳𝖱𝖠 𝗆𝗂𝖽𝖽𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗀𝗈𝖾𝖽? 𝖣𝖺𝗇 𝗆𝖺𝗄𝖾𝗇 𝗐𝖾 𝗁𝗂𝖾𝗋 𝖾𝖾𝗇 𝗆𝖺𝖺𝗇𝖽𝖾𝗅𝗂𝗃𝗄𝗌 𝖾𝗏𝖾𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗏𝖺𝗇 𝗈𝗆 𝖾𝗋𝗏𝗈𝗈𝗋 𝗍𝖾 𝗓𝗈𝗋𝗀𝖾𝗇 𝖽𝖺𝗍 𝖽𝗂𝗍 𝗃𝖾 𝗆𝖺𝖺𝗇𝖽𝖾𝗅𝗂𝗃𝗄𝗌𝖾 𝖺𝗉𝗄 𝗄𝖾𝗎𝗋𝗂𝗇𝗀 𝗐𝗈𝗋𝖽𝗍 🙏🏼

𝖠𝖽𝖾𝗆, 𝗓𝗂𝗇𝗀, 𝗀𝖾𝗇𝗂𝖾𝗍 

𝖫𝗂𝖾𝖽𝗒 𝖲𝗍𝖾𝗀𝗀𝗂𝗇𝗄 & 𝖠𝗇𝗄𝖾 𝖤𝗇𝗀𝖾𝗅𝖻𝖾𝗋𝗍𝗂𝗇𝗄